پخش زنده و آرشیو رادیو

نفس دوم(زنده)

پنجشنبه 4 مهر 1398 ساعت 09:10 به مدت 45 دقیقه

اطلاعات برنامه

نفس دوم(زنده)

ورزش وقت ساز است نه وقت گیر

با حضور خانم دكتر ابوالحسنی(متخصص پزشكی ورزشی)

فهرست قطعات

هر برنامه شامل آموزش سبك زندگی سالم با تشویق به فعالیت بدنی و تحریك فیزیكی لازم در افراد می باشد.همچنین تأثیرات فعالیت بدنی مناسب بر سلامت جسم و كاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیمار یها از جمله: اضافه وزن و چاقی و سكته مغزی ، دیابت و فشار خون بالا ، آرتروز و پوكی استخوان و سرطان ها را مورد بررسی كارشناسی قرار می دهد. از اهداف دیگر برنامه می توان به آشنایی با راههای افزایش ایمنی ورزش ، آشنایی با آسیب های ورزشی و روش های پیشگیری از آن ،آشنایی با ورزش های گروهی و محلی و آشنایی با نحوه صحیح ورزش كردن در گروههای سنی مختلف اشاره كرد.انتخاب اسم این برنامه بر اساس یك اصطلاح فیزیولوژی ورزشی می باشد. در این برنامه آیتم های مختلفی مانند: بازی های محلی،PSA پس انداز،یك نكته كوتاه اما شنیدنی،بعضی ها (طنز ورزشی)،طرح یك باور،گزارش آقای داعی