صفر تا صد ورزش صفر تا صد یعنی نگاه از زاویه علمی به ورزش- موضوع: شدت تمرین را چگونه می توان تعیین كرد؟ كارشناس: خانم دكتر سخنور(كارشناس فیزیولوژی ورزشی)