عصری نو

اگر قرار باشد امروز فقط یك قدم آگاهانه بردارید، آن قدم چیست؟

رادیو سلامت: صدای دانش، نشاط، آرامش

چه چیزی این روزها بی‌سر و صدا حالت رو بهتر می‌كنه؟

عصرها ذهنت آروم‌تره یا تازه شروع می‌كنه به حرف زدن؟

اگه قراره یه تصمیم عقب‌افتاده رو بالاخره بگیری، اون چیه؟

به نظرت «نه گفتن» بیشتر سخته یا «تحمل كردن»؟

به نظر شما گذشت بیشتر یك تصمیم آگاهانه است یا یك احساس لحظه‌ای؟

دو كلمه بگید كه برای شما معنی یلدا می‌ده

آخرین باری كه واقعاً به خودت گفتی «خسته نباشی» كی بود؟

یك جمله روی دیوار ذهنت بنویس تا یادت بندازه مقایسه نكنی

آخرین باری كه «نه» گفتی و حالت بهتر شد كی بود؟

عصر خوب یعنی … (جاشو پر كن)

یك جمله مثبت كه دوست داری هر روز به خودت یاداوری كنی چیه؟

آخرین باری كه به یه چیزِ خیلی ساده خندیدی، چی بوده؟

وقتی یه آدم غرغرو كنارت هست، اولین كاری كه می‌كنی؟ گوش دادن با لبخند، جواب دادن با غرغر، یا فرار به یه گوشه امن؟

بیشترین وقت زندگی رو كجا تلف می‌كنید؟ شبكه‌های اجتماعی، خواب یا فكر كردن به كارهایی كه انجام ندادید؟

تا حالا شده كنار یه نفر باشین و حس كنین هیچ مشكلی بزرگ نیست؟ كی بوده؟

تو دوره دانشجویی، چه چیزی بیشتر از همه باعث می‌شه حالتون خوب بشه؟(روز دانشجو)

اخرین باری كه متوجه شدید یك هزینه كوچك و به ظهار، بی اهمیت ، خرجتان را در ماه زیاد می كند؟ كی بوده؟ و چی بوده؟ (روز حسابدار)

«اگه 30 دقیقه گوشی‌تون رو كنار بذارید،اولین كاری كه می‌كنید چیه؟–