میهمان ماه

تأثیر آدم‌های خوب بر سلامت روان"عای همدلی🔹 «اللهم وفقنی فیه لموافقة الأبرار…»"

فروتنی؛ آرامش دل در سحر"دعای خشوع🔹 «اللهم ارزقنی فیه خشوع المخبتین…»"

صبوری با خود در مسیر تغییر"دعای صبر🔹 «اللهم لا تؤاخذنی فیه بالعثرات…»"

رهایی از افكار سمی"دعای آرامش🔹 «اللهم طهّرنی فیه من الدنس…»"

پذیرش خطا و ترمیم عزت‌نفس"دعای پوشش خطا🔹 «اللهم استرنی فیه…»"

انتخاب‌های سالم؛ پاكی فكر و رفتار"دعای پاكی🔹 «اللهم حبّب إلیّ فیه الإحسان…»"

رها كردن كنترل افراطی دعای توكل🔹 «اللهم اجعلنی فیه من المتوكلین…»

داروی سحرگاهی ناامیدی"دعای وسعت دل🔹 «اللهم اجعل لی فیه نصیباً من رحمتك…»"

همدلی؛ اثر مهربانی بر سلامت روان"دعای كرامت🔹 «اللهم ارزقنی فیه رحمة الأیتام…»"

كمك خواستن؛ نشانه ضعف نیست"دعای یاری🔹 «اللهم أعنّی فیه علی صیامه و قیامه…»"

نه گفتن به عادت‌های آسیب‌زننده (دعای اطاعت 🔹 «اللهم لا تخذلنی فیه لتعریض معصیتك…»)

دل نرم؛ مهربانی با خود و دیگران(دعای محبت 🔹 «اللهم اجعلنی فیه من المستغفرین…»)

تقویت اراده؛ وقتی خسته‌ای اما ادامه می‌دی (دعای قدرت 🔹 «اللهم قوّنی فیه علی إقامة أمرك…»)

انسان متعادل، امیدوار است.

انسان متعادل تلاش می‌كند به سمت خوبی‌ها حركت كند.(انگیزه و میل به تغییر)

انسان متعادل جوانمرد است.

انسان متعادل لجوج و یك دنده نیست.

انسان متعادل توانایی به تاخیر انداختن خواسته‌های خود را دارد.

انسان متعادل، در بازه‌های زمانی مختلف، رفتار خود را مورد بازنگری قرار می‌دهد.

انسان متعادل قبل از اقدام به هر عملی، فكر می‌كند