پخش زنده و آرشیو رادیو

نفس دوم(زنده)

پنجشنبه 10 بهمن 1398 ساعت 09:10 به مدت 45 دقیقه

اطلاعات برنامه

نفس دوم(زنده)

كدام نوع تمرین برای فرد مبتلا به دیابت نوع 2 مناسب است؟1- قدرتی، 2- هوازی، 3- انعطاف پذیری، 4- همه موارد

با حضور دكتر عابدی یكتا(متخصص پزشكی ورزشی)

فهرست قطعات

هر برنامه شامل آموزش سبك زندگی سالم با تشویق به فعالیت بدنی و تحریك فیزیكی لازم در افراد می باشد.همچنین تأثیرات فعالیت بدنی مناسب بر سلامت جسم و كاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیمار یها از جمله: اضافه وزن و چاقی و سكته مغزی ، دیابت و فشار خون بالا ، آرتروز و پوكی استخوان و سرطان ها را مورد بررسی كارشناسی قرار می دهد. از اهداف دیگر برنامه می توان به آشنایی با راههای افزایش ایمنی ورزش ، آشنایی با آسیب های ورزشی و روش های پیشگیری از آن ،آشنایی با ورزش های گروهی و محلی و آشنایی با نحوه صحیح ورزش كردن در گروههای سنی مختلف اشاره كرد.انتخاب اسم این برنامه بر اساس یك اصطلاح فیزیولوژی ورزشی می باشد. در این برنامه آیتم های مختلفی مانند: بازی های محلی،PSA پس انداز،یك نكته كوتاه اما شنیدنی،بعضی ها (طنز ورزشی)،طرح یك باور،گزارش آقای داعی