عصری نو

آخرین باری كه واقعاً به خودت گفتی «خسته نباشی» كی بود؟

یك جمله روی دیوار ذهنت بنویس تا یادت بندازه مقایسه نكنی

آخرین باری كه «نه» گفتی و حالت بهتر شد كی بود؟

عصر خوب یعنی … (جاشو پر كن)

یك جمله مثبت كه دوست داری هر روز به خودت یاداوری كنی چیه؟

آخرین باری كه به یه چیزِ خیلی ساده خندیدی، چی بوده؟

وقتی یه آدم غرغرو كنارت هست، اولین كاری كه می‌كنی؟ گوش دادن با لبخند، جواب دادن با غرغر، یا فرار به یه گوشه امن؟

بیشترین وقت زندگی رو كجا تلف می‌كنید؟ شبكه‌های اجتماعی، خواب یا فكر كردن به كارهایی كه انجام ندادید؟

تا حالا شده كنار یه نفر باشین و حس كنین هیچ مشكلی بزرگ نیست؟ كی بوده؟

تو دوره دانشجویی، چه چیزی بیشتر از همه باعث می‌شه حالتون خوب بشه؟(روز دانشجو)

اخرین باری كه متوجه شدید یك هزینه كوچك و به ظهار، بی اهمیت ، خرجتان را در ماه زیاد می كند؟ كی بوده؟ و چی بوده؟ (روز حسابدار)

«اگه 30 دقیقه گوشی‌تون رو كنار بذارید،اولین كاری كه می‌كنید چیه؟–

اگه بخواید یكی از عادت‌های كوچیك روزتون رو بهتر كنید، كدومه؟

وقتی اشتباه می‌كنی با خودت چه‌جوری حرف می‌زنی؟

چی بیشتر باعث خستگی ذهنی‌تون می‌شه؟

تو خانواده شما كی باعث آرامش بقیه میشه؟

وقتی بین چند تا انتخاب گیر می‌افتید، معمولاً چطور تصمیم نهایی رو می‌گیرید؟

اگه بخوای یك پیامك امیدبخش امیدواركننده برای دیگران بفرستی، اون جمله چیه؟

رادیو سلامت: صدای دانش، نشاط، آرامش

كدوم رفتار شهروندی رو دیدین كه دلتون خواسته بگین: “بیا این گل مال تو، كارت خیلی درست بود!