پشت پلك صبح- گروه سلامت روان(زنده)

چگونه با خود مهربان باشیم؟

حریم خصوصی افراد را رعایت كنیم(در مورد چاقی و لاغری، حقوق، ازدواج و بچه دار شدن دیگران سوال نكنیم)

وقتی خودمان را با هدف‌هایمان گِره می‌زنیم(تكنیك‌هایی برای حفظ سلامت روان و پیشگیری از آسیب‌های روانی)

با حال خوب به استقبال نوروز برویم

برای تصمیم گیری بهتر، باید از موقعیت‌هایی كه كم اهمیت است عبور كنیم

به جای رقابت با دیگران، با خودمان رقابت كنیم.

با نگهداری گل و گیاه در محیط كار، سلامت روان خود را حفظ كنیم

به جای رقابت با دیگران، با خودمان رقابت كنیم.

آیا در روابط بین فردی الگوی خوبی برای دیگران هستید؟، دیگران از شما چه چیزهایی می‌آموزند؟

هنگام خشم، حداقل تا چند ثانیه هیچ كاری انجام ندهیم

آیا درباره افراد در موقعیت‌های مختلف، یك نوع حرف می‌زنید؟

وقتی از تصمیم گیری خسته می‌شویم

كدام "من" ها زندگی ما را تحت تاثیر قرار می‌دهند؟

روزهایی از زندگی كه خاطره‌شان را نباید از یاد ببریم

امیدهایی كه نباید فراموش شوند

خانواده‎ها و محاسن و معایب حضور در شبكه‌های اجتماعی

در استفاده از واژه‌ها دقت كنیم

آیا اولویت‌های زندگی‌تان را می‌دانید؟

آیا وقتی احساس می‌كنیم نمی‌توانیم از عهده كاری بربیائیم باید حتماً آن را انجام دهیم؟

تاب آوری، توانایی كه در فراز و فرود زندگی به كار می‌آید